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压力与情绪管理
课程类型：
选修课
发布时间：
2022-02-17 10:51:04
主讲教师：
职教微课
课程来源：
职教微课
建议学分：
2.00分
课程编码：
ayyxywk0001
课程介绍
课程目录
教师团队
压力管理
认识压力
（9分钟）
压力应对策略
（25分钟）
别让压力折磨你
什么是压力
（10分钟）
压力来自社会
（9分钟）
压力来自组织
（19分钟）
压力来自个人
（10分钟）
如何调节压力
（11分钟）
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